Alles was du für diese Sommererfrischung brauchst:
300g Erdbeeren
200g 0,1% Fett Naturjoghurt
3 Scoops Whey Protein Erdbeere
etwas Süßstoff
(wenn du es vegan möchtest einfach Sojajoghurt natur verwenden)
Nimm 3 große Erdbeeren und schneide diese in Streifen. Nun legst du 1 bis 2 Streifen in das Eisförmchen und drückst es an die Seite.
Jetzt pürierst du die Erdbeeren zusammen mit dem Naturjoghurt und füllst die Masse in die Eisförmchen (ca. 6 Stück). Wenn du möchtest kannst du zur Masse auch noch Minze geben und mitpürieren. Dann hast du ein etwas „extravagantes“ Eis.
Nun alles in die Gefriertruhe stellen und mindestens 4 Stunden gefrieren lassen.
Anschließend genießen!
Nährwerte (pro Portion bei 6 Stück): 48,8 kcal, 4,3g Kohlenhydrate, 7,31g Eiweiß, 0,05g Fett
Die Nährwerte können je nach verwendeten Produkten abweichen.